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开始避孕的5种方法

放大字体  缩小字体 2020-08-25 12:03  浏览次数:

专家说,对你来说最好的避孕措施(也称为避孕措施)取决于什么对你和你的伴侣来说是最容易和最舒适的。节育可以帮助你预防怀孕,还可能提供其他好处,比如规律的月经周期。研究表明,不同的避孕方法可能比其他方法更有效,而且有些避孕方法还有助于预防性传播感染(STIs)。幸运的是,有一种避孕方法可以满足每个人的需要,所以选择一种你感兴趣的。

方法 一: 确定正确的避孕方法 2 使用障碍方法 3.选择激素避孕 4 长期避孕 5使用自然计划生育 + show 2更多… - 显示少…… 的问题,其他部分答案 视频提示和警告 参考相关文章 莱西·温德姆,马里兰州

lastupdated: 2020年6月4日 引用

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这篇文章是由医学博士Lacy Windham合著的。在田纳西州的妇科医生。她就读于位于孟菲斯的田纳西大学健康科学中心的医学院,并于2010年在东弗吉尼亚医学院完成住院医师实习期,在那里她被授予最优秀的孕妇胎儿医学住院医师、最优秀的肿瘤学住院医师和最优秀的整体住院医师称号。

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专家说,对你来说最好的避孕措施(也称为避孕措施)取决于什么对你和你的伴侣来说是最容易和最舒适的。节育可以帮助你预防怀孕,还可能提供其他好处,比如规律的月经周期。研究表明,不同的避孕方法可能比其他方法更有效,而且有些避孕方法还有助于预防性传播感染(STIs)。幸运的是,有一种避孕方法可以满足每个人的需要,所以选择一种你感兴趣的。



步骤

方法 一: 决定正确的避孕方法






1 考虑你的家庭愿望和生活方式。当你决定采取避孕措施时,有很多因素你应该考虑,比如,你是否想要孩子,你是否想吃药,或者不担心每天服用药物,以及你的生活方式,包括你是否经常旅行。思考这些问题可以帮助你决定最适合你的避孕方式。对你自己、你的伴侣和你们的关系做出诚实的评估。如果你不是在一夫一妻制的关系中,这也会影响你避孕的选择。例如,如果你在一段长期的恋爱关系中,想要等几年再要孩子,你可能会选择一个长期的避孕方法,比如宫内节育器(IUD)。如果你有多个性伴侣,你可以选择避孕药避孕套来防止怀孕和性传播疾病。
如果你们在一段长期的恋爱关系中,让你的伴侣参与决定,这样你们就能共同做出决定,而且这也符合你们的生活方式。
思考这样的问题:“我想每次做爱都计划好吗?”“我想记住每天吃药吗?”、“我想永远结束我的生育能力吗?”
你也要考虑一下你的健康。例如,如果你患有偏头痛,避孕药对你来说可能不是一个好的选择。






2 探索不同的避孕方法。有许多不同的避孕选择你可以使用。探索各种避孕方法可以帮助你决定哪种方法适合你。 你可以选择在性交前戴上或插入的隔离方法,包括男用和女用避孕套、隔膜、宫颈帽和杀精剂。
如果使用得当,这些方法可以帮助防止怀孕,但你可能想要使用第二种方法来确保你不会怀孕。例如,如果你在使用失败率为2-18%的避孕套,你可能还需要使用杀精剂。
如果你想避免怀孕,并且有一段长期的恋爱关系,荷尔蒙避孕是一个很好的选择,它的失败率低于1%到9%。不同类型的激素避孕药,贴片或阴道环。避孕药还有一个额外的好处,那就是可以帮助调节你的月经周期。
你可以选择长效可逆避孕(LARC)方法,如IUD,激素注射,或避孕植入如果你想要孩子。使用这些方法可能需要一段时间才能恢复生育能力,但从长远来看,它们不会影响你的生育能力。
如果你确定自己永远不想要孩子,绝育是一种节育选择。输精管切除术和输卵管结扎一般都是不可逆的手术,在做最后决定之前必须认真考虑。
自然计划生育,或NFP,避免药物和更直接的方法,如避孕套。如果你不能使用其他避孕方法或不想使用其他方法,这可能是一种选择。然而,自然计划生育有很高的失败率,不应该使用,如果怀孕是不可接受的。NFP包括节律法,检查宫颈粘液和检查基础温度,或退出。这些方法需要大量的计划和努力,但好处是不会花费任何东西或有副作用。






3 了解不同避孕方法的潜在风险。每一种避孕方法都有潜在的风险,包括意外怀孕。了解不同避孕方法的潜在风险和副作用可以帮助你选择最适合自己的避孕方法。激素避孕,如避孕药、贴片和阴道环会增加患深静脉血栓(DVT)的风险,但会降低患卵巢癌的风险。
避孕措施,如避孕套、杀精剂和避孕帽,会引起过敏反应,并可能增加你患尿路感染或性传播疾病的风险。
长效可逆性避孕(LARC)方法的风险包括子宫穿孔、盆腔炎性疾病和异位妊娠风险增加、疼痛和大量月经出血。
尽管NFP没有特殊的医疗风险,但你意外怀孕的风险增加了,因为这种方法不如其他避孕方法有效。






4 选择适合你的避孕方法。一旦你有机会探索了不同的避孕方法,请在知情的情况下决定哪种方法最适合你。你不仅要和你的伴侣谈谈,还要咨询你的医生,他们会给你开一些方法,比如避孕药、LARCs和绝育。 广告

方法 二: 使用障碍的方法




1 在性行为之前购买男用和女用避孕套。避孕套是一种由乳胶(男性)或塑料(女性)制成的薄护套,在性交前可以戴在阴茎上,也可以插入阴道。你不需要看医生就可以使用这种方法,可以马上开始使用。 你可以在大多数药店和一些杂货店的柜台上买到男用和女用避孕套。确保你或你的伴侣正确使用避孕套是很重要的。这将有助于确保你不会怀孕或传播任何性传播疾病。 如果使用得当,避孕套是唯一一种能够帮助预防性病的节育方式。




2 在性交之前和之后插入并留下杀精剂或海绵。杀精剂和海绵是性交前30分钟插入阴道并在性交后放置6-8小时的屏障方法。就像避孕套一样,你不需要看医生就可以使用杀精剂,而且可以马上开始使用。 你可以在大多数药店和杂货店买到杀精剂和海绵,而且不是很贵。杀精剂有不同的输送方式,如泡沫、乳霜、凝胶、薄膜和插入阴道时融化的栓剂。海绵是涂有杀精剂的甜甜圈形状的装置。你自己插入一块海绵,它覆盖在子宫颈上。




3 安装隔膜或颈帽。横隔膜和颈帽是由乳胶、硅树脂或塑料制成的屏障。两者都与杀精剂一起使用,需要你的医生开处方。横膈膜是一种小的圆顶状装置,插入阴道以覆盖宫颈。它们是由乳胶或硅树脂制成的,必须与杀精剂一起使用。 宫颈帽也是一种小的圆顶装置,用吸力紧紧地覆盖住宫颈。它们是塑料做的,必须和杀精剂一起使用。 如果你决定买子宫帽或宫颈帽,请与你的医生预约。她会给你配一个子宫帽并给你开处方。开始使用这种方法时,请按处方配药。在性交前2-6小时插入您的隔膜或颈帽,并在每次性交时重新涂抹杀精剂。




1 看到你的医生。如果你决定使用激素避孕,如避孕药,贴片或阴道环,你需要预约你的医生。她会讨论你的不同选择,然后开出对你的健康和生活方式最好的选择。你必须有处方才能开始使用避孕药、贴片或阴道环。 避孕药有不同的选择,从21天避孕药到365天避孕药,有不同的雌激素和黄体酮组合。在你不吃这些药丸的时候,你会有月经期。阴道环是一种可弯曲的塑料环,可以插入阴道21天。它将荷尔蒙释放到你的阴道组织中,然后再从这里进入你的身体。21天后,月经来了。避孕贴是一个小的贴剂,你可以连续三周贴在你的皮肤上。第四周你会来月经,之后你会重新贴一个新的补丁。它通过皮肤释放雌激素和黄体酮到你的身体系统。




2 拿一张处方,配上药。为了开始使用激素避孕,让你的医生开出你选择的方法。在大多数情况下,你可以在当地的药房配药并立即开始使用这种方法。请注意,有些药店出于伦理原因不会开激素节育处方。同样,有些保险也不包括激素避孕,因为这可能很贵。




3 开始采取荷尔蒙避孕措施。一旦你开好处方,你就可以开始使用这种方法了。如果你正处于经期,你应该等到月经结束后再开始这些方法。在月经开始的那天或者开始后的星期天开始服用药物。如果你的月经非常少,你的医生可能会建议立即开始。在荷尔蒙节育开始调节你的月经周期之前,出现突发性出血和乳房触痛是很常见的。




4 坚持使用激素避孕来预防怀孕。坚持使用激素避孕方法是很重要的。每天服用避孕药,在四周后使用贴片或插入阴道环都有助于预防怀孕。这也将有助于确保你的周期保持规律。 如果你每天在同一时间服药,它可以帮助你记住定期服药,降低你忘记和怀孕的可能性。对于一些药丸,比如迷你药丸,每天在同一时间服用是很重要的,这样它们才能发挥最大的功效。 如果你经常旅行,就很难准确地确定这些方法的时间。如果你在旅行时因为时差而不能确定,考虑使用备用的避孕方法,比如避孕套,直到你恢复正常使用激素避孕。




1 植入一个宫内装置。如果你想要一种长效可逆避孕法(LARC),一种大多数女性都可以安全使用且不影响日常生活的避孕方法,你可以让医生为你植入一个宫内节育器。这种塑料或铜t形装置可以防止怀孕3-10年。你的医生必须为你插入和取出一个IUD,你才能开始使用这种方法。插入可能会引起不适,你可能会经历突破性的月经出血。请注意,你的保险可能不包括IUD和它可能是昂贵的。




2 得到避孕植入。避孕植入物可以阻止排卵,帮助预防怀孕长达3年。和其他larc一样,医生必须在你的上臂皮下植入避孕药物。插入避孕植入物的过程不需要手术或切口。只需几分钟,医生就可以用一种特殊的工具将这种可弯曲的小棒子插入体内。 你的保险可能不包括昂贵的避孕植入物。




3 接收避孕注射。你可以选择接受激素库醋酸甲羟孕酮的避孕注射,这可以帮助防止怀孕三个月。 你的医生会每13周注射一次激素以达到最有效的效果。你可以在月经周期的任何时候进行第一次注射。 就像激素避孕药一样,你必须坚持注射。如果你的注射晚了两周以上,你就需要使用备用的避孕措施。 你的保险可能不包括昂贵的避孕注射。注射也会导致体重增加。




4 把绝育作为一种永久性的节育方式。如果你绝对确定你不想要孩子,考虑绝育。这种永久避孕方法对男女都适用,需要手术。男性唯一的绝育选择是输精管结扎术,也就是将携带精子的管子切开并密封。如果输精管结扎手术成功,一个男人将无法成为孩子的父亲。 妇女可以选择输卵管结扎或堵塞输卵管的Essure系统。输卵管结扎,通常被称为“把你的输卵管绑起来”,需要手术。 一般来说,绝育是永久的,虽然在某些情况下可能会失败。 如果你决定做绝育手术,一定要花适当的时间,因为你可能无法逆转手术过程。请注意,有些护理人员不会给年龄在一定年龄以下的妇女绝育。请注意,保险可能不包括绝育,而且它可能非常昂贵。
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